最近、下っ腹が気になるなと思い。。。
あーだこーだ10分程動いたら🤭
下っ腹もだけど、お尻の上がっちゃって♡
また、これを維持するとなると運動を継続しないとなんだけど。
10分やっただけで、しかもゆる〜りと（笑）
そんなこんなしながら、最近改めて感じる事。
5年近くもピラティスやってて動きもよく、スタイル抜群のお客様。当スタジオに来られたのは、約1年前。動きはいいけど、腰痛や臀部痛等痛みの訴えもあり。
よくよく伺っているとインナーユニットの感覚がずっと掴めていない！と。1から動きを見直す事からスタートして、フロントラインのリリースが必要なのでは？！と思い、アプローチ初めて約1年。
腰痛がなくなった、臀部痛もなくなった！！！
少しずつだけど、動く感覚が分かってきた気がする！と🥺
もう、嬉しいしかありません✨✨
膝のope後であったり、冬になると痛みや鬱っぽくなり動けなくなると言われているのですが、今季はまだその予兆もなく元気に過ごされています！
このまま、この冬を乗り切ることが私達の目標！そして、少しずつピラティスの回数を増やしたいとご希望してくださっています🥹
お客様の不調の改善や分かった！！が増えることが何よりも嬉しく思うのです🥹
皆様も、少しの時間自分のお身体と向き合ってみてください！気にかける事からスタート！そこから、何かが変わり始めます✨✨
