コンディショニングピラティスクラス
コンディショニングピラティスクラス レッスンの内容 当スタジオでは、タワー付きリフォーマーとチェアーを完備しております。また、エクササイズ中に使用するツールも様々取り揃えております。 マットでの自重を支えながらの運動が困 […]
産前産後 ママのためのピラティス
このような方におススメのレッスンです レッスンの特徴 産前は、ホルモンの影響もあり骨盤周囲の靭帯が緩み痛みが出たり、腹部・骨盤周囲の筋肉が伸長されてきます。もっとお腹が大きくなると重心の位置が変わったり転倒しやすくなった […]